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 『自宅で、30分でできるダンベルトレーニング』価格：1,944円 新品の出品：1,944円 中古品の出品：1,528円 コレクター商品の出品：1,545円 カスタマーレビュー ■著者 有賀誠司(あるが せいじ) 東海大学スポーツ医科学研究所 教授 1962年 東京都生まれ 1987年 東海大学大学院修士課程体育学研究科修了 現在、筋力トレーニングの方法や指導に関する研究や教育を行うとともに、国内最大規模の東海大学トレーニングセンターにて、20を超える学内運動部に対するトレーニングの指導・統括を担当。国立スポーツ科学センター客員研究員、日本トレーニング指導者協会理事。 これまでに、全日本柔道連盟の強化選手や、男子バレーボールナショナルチームをはじめとする数多くのトップアスリートのトレーニング指導の実績を持つ。また、一般の方々に対する個別のトレーニングのアドバイスや、フィットネスクラブのインストラクターの養成も手がけている。 競技選手としては、1991年と1993年のボディビル・アジア選手権で準優勝の成績を収めており、現在もトレーニングを継続中。 |
 FIELDOOR ラバー ブラック ダンベル (片手10kg×2個セット / 片手15kg×2個セット / 片手20kg×2個セット / 片手30kg×2個セット)価格：5,980円 新品の出品：円 中古品の出品：1,901円 コレクター商品の出品：3,150円 カスタマーレビュー 防音・キズ防止に！ラバーリング付きのセット！ 防音・キズ防止に最適なプレート用ラバーリングが付属したセット商品です。 ダンベルを床に置いた時の音や振動、プレート同士がぶつかる音を軽減し、 フローリングなど床へのキズ防止にもなるラバーリング。 集合住宅でも安心してトレーニングに集中できるセットアイテムです。 ※ラバーリングは付属品となります。予めプレートには着用されていませんのでご了承ください。 筋力トレーニングの必需アイテム、ダンベルセット。 筋力トレーニングの必需アイテム、重さ調節可能なダンベル2個セットです。 2種類のプレートを組み合わせて｢5kg｣｢7.5kg｣｢10kg｣と重さの調節することができます。 シャフト自体も｢2.0kg｣あるので、女性のシェイプアップにも最適。 本格的なトレーニングから初めての方にもオススメなダンベルセットです。 ブラックアイアン |
 ダンベル 40kg (20kg 2個セット 合計40kg) 【筋力トレーニング/ダイエット/シェイプアップ/ポリエチレン製/静音/トレーニングに集中】価格：8,580円 新品の出品：円 中古品の出品：2,250円 コレクター商品の出品：2,178円 カスタマーレビュー 20kg×2セット 合計40kg ラバーではない為ゴム臭の嫌な匂いがありません。 5.0kg 4個・2.5kg 4個 1.25kg 4個 0.75kg 4個 シャフト：2本 重り止め：4個 2個口で発送になります。 |
 STARDUST リストトレーニングマシン 2個セット 握力 強化 色ランダム SD-ZHTR-2価格：1,880円 新品の出品：1,880円 中古品の出品：1,528円 コレクター商品の出品：2,430円 カスタマーレビュー 体の中でも手首はなかなか鍛えにくいところです特に付け根の部分は筋肉が着いていないので、生まれつきの骨格で腕が細いと悩んでいる方も多いはず手首の筋肉は物を掴む力「握力」を司る筋肉なので、剣道、テニス、柔道など「掴む」という動作があるスポーツでは必ず必要となる筋肉と言えます。リストトレーニングマシンは鍛えにくい手首にピンポイントで負荷を与え効率的にトレーニングが可能です。サイズ：約265×140×28mm数量：2個セットカラー：ランダム重さ：0.5kg 材質：鋼 abs※仕様やデザイン等は予告なく変更される場合がございます。※日本語説明書は付属しておりません。 ※輸入商品のため小傷や汚れ等ある場合がございます。 体の中でも手首はなかなか鍛えにくいところです 特に付け根の部分は筋肉が着いていないので、 生まれつきの骨格で腕が細いと悩んでいる方も多いはず 手首の筋肉は物を掴む力「握力」を司る筋肉 |
 1stモール 【 全2サイズ 】 ジムロープ トラロープデザイン (Sサイズ) 筋トレ エクササイズ トレーニング ST-YEROPE-S価格：4,780円 新品の出品：4,780円 中古品の出品：1,528円 コレクター商品の出品：2,430円 カスタマーレビュー 今アメリカのアスリートに大人気のトレーニングギア！長さ約9m、重さ約9kgのロープを全身を使って振ります。それによって全身の筋力、体幹の強さ、上半身と下半身の連動、そして心肺機能を向上させます。細くて軽量の女性用サイズもございます！体幹を鍛える!!設置は簡単で、ロープの真ん中辺りにダンベルをおいて巻きつけたり、柱に巻きつけたりするだけ!!切れにくく丈夫な素材を使用することで、細マッチョからゴリマッチョまで、どんな人が振ってもカンタンに切れてしまうことはございません!!!sサイズ：女性用ロープ長さ：約9mロープ太さ：約3.8mm重量：約8kgmサイズ：男性用ロープ長さ：約9mロープ太さ：約50mm重量：約9kg※雨の日等は使用をお控えください。※湿気の多い場所での保管は避けてください※仕様は改善の為に予告なく変更する場合があります 今アメリカのアスリートに大人気のトレーニングギア！ 長さ約 |
 【 ２ 台 セット 】 運動 体幹 トレーニング バランス ディスク ヨガ ( 空気 入れ ポン プ付き ) ゴルフ トレーニング エクササイズ SD-BADISC価格：2,480円 新品の出品：2,480円 中古品の出品：363円 コレクター商品の出品：500円 カスタマーレビュー 体幹トレーニングの定番品「バランス・ディスク」２台セットが登場!!!バランスのとれた体を作る事によりあらゆるプレーに安定感を与えます。不安定なディスクに乗ることによって倒れそうになる身体を支えようと前後左右の筋肉が必死にリカバーし日頃使われることのない筋肉に働きかけます。あぐら座り・腹筋運動・腕立て伏せバランス腹筋など使い方はアイデア次第。様々なポーズで効果抜群!!あぐら座り・片足でバランス運動・バランス腹筋・野球のピッチングなど姿勢が良くなる・運動能力が高まる！疲れにくくなる！といった効果が期待できます！ゴルフやテニス、スノーボードなどのバランストレーニングとして、幅広く利用されています。筋肉の活性化や、バランス感覚、腰のトレーニングなど様々な目的でエクササイズが可能です。カラー：ブルー素材：pvc重さ：0.92kg直径：33cm付属品：本体+専用空気入れポンプ※当ページの製品は安心のｐ |
 ファイティングロード(FIGHTINGROAD) ダンベル ラバータイプ (40kgセット) 【トレーニング解説DVD付】価格：9,504円 新品の出品：9,504円 中古品の出品：1,528円 コレクター商品の出品：3,199円 カスタマーレビュー ・床を傷付けないラバータイプのダンベル。全てシャフト付。【なかやまきんに君のトレーニング解説dvdプレゼント】テクニカル・トレーナーなかやまきんに君指導による「良い筋肉の作り方・正しいトレーニング方法」を収録。バーベルやダンベル、器具を使ったトレーニングの基本を実演しながら解説しています。【ここが鍛えられます！】 肩、腕、胸、背【ワンポイントレッスン】[重さの目安] ダンベルトレーニングを効率よく行うためにベストな重さとは、腕の上げ下げの動作（ダンベルカール）が10回×3セットできる重さです。軽すぎるのもng、重すぎるのもngですが、どちらかといえば重いと感じるダンベルのほうがベターだと思います。適度な重さならば、余力を残さず筋肉を効率よく疲労させてくれます。その時々の体調に合わせ、程よい筋肉の疲労感を覚えましょう。【人気のラバータイプ】プレートをゴムで覆っているため、通常よりも安全にトレ |
 ダンベル 20kg 2個セット価格：4,980円 新品の出品：4,980円 中古品の出品：1,528円 コレクター商品の出品：3,399円 カスタマーレビュー ■サイズ ●プレート5kg ●プレート2.5kg：直径約22cm/厚さ約4cm ●1.25kg：直径約18cm/厚さ約3.2cm ●プレート1kg ■カラー：カラー：直径約7cm/厚さ約2cm ■シャフト：直径約2.8cm/長さ約46cm ■素材 ●プレート：（内材）セメント化合物/（コーティング）ポリエチレン ●シャフト・カラー：スチール |
